Diéta szükséges a szálkásítás esetében is?

Szálkásítás

Sokan nem is gondolják, de azok, akik hivatásos sportolók, ugyanúgy oda kell figyeljenek arra, hogy mit esznek és milyen életmódot követnek, mint azok, akik a súlyfeleslegüktől szeretnének megválni. A szálkásítás esetében ugyanúgy kell a fokozott figyelem, hiszen a cél elérését segíteni kell és nem meggátolni.

Ez azt is jelenti, hogy a diétás étrend kialakításával biztosítani kell a sportolónak a szükséges rostokat, vitaminokat, ásványi sókat és egyéb fontos tápanyagokat, de úgy, hogy kellő energiája is legyen végigvinni az edzésterveket. A szálkásítás során nemcsak az izomzat erősödik és nő meg, ilyenkor a testben elraktározott zsírtöbblettől is sikerül megválni.

Ehhez valóban az kell, hogy előre megtervezett étkezés és sportolás szerint történjen a változás. Az Alakorvoslás program ebben is segítséget nyújt amellett, hogy gyors fogyással és az álomsúly megtartásával foglalkozik. Bővebben a programról és a teendőkről az alakorvosolas.hu oldalon lehet tájékozódni. Dr. Farkas Kitti minden kérdésre válaszol a szálkásítással kapcsolatosan.

Print Friendly, PDF & Email
Keresés
Aktuális

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás